Condiciones Fisicas

                       
           LA CONDICIÓN FÍSICA


La condicion fisica es importante porque es la capacidad que tenemos de realizar esfuerzos fisicos con vigor y eficacia,retardando el cansancio y previniendo lesiones




•Las cuatro capacidades fisicas son:
La fuerza,la flexibilidad,la resistencia y la velocidad

•La Fuerza:Es la capacidad de generar tension intremoscular frente a una resistencia

•La Flexibilidad:Es la capacidad que tienen las articulaciones para realizar movimientos con la mayor amplitud posible

•La Resistencia:Es la capacidad psicofísica de la persona para resistir al cansancio

La Velocidad:Es la capacidad que nos permite llevar a cabo acciones motrices en el menor tiempo posible